7 Tips om meer rust te creëren met Mindfulness
Ik herinner me nog de momenten van vroeger als kind, waarbij ik gewoon niets te doen had en lekker op een stoel zat voor me uit [...]
7 tips voor een voorjaarsvakantie zonder stress
De voorjaarsvakantie staat voor de deur. Misschien ga jij er in de komende weken tussenuit voor een weekje wintersport, een ontspannen rustvakantie of een weekje [...]
6 Manieren om je vakantiegevoel langer vast te houden
Je droomt dat je heerlijk in een hangmat ligt te luieren…. Zwoel briesje, koud drankje in de hand… Maar dan rinkelt je wekker. Aaahh! Tijd [...]
Hooggevoelig, sterk en vrij voelen met empathie
Heb je altijd al de indruk gehad dat je meer kunt voelen en extra gevoelig bent voor prikkels van buitenaf, dan andere mensen in je [...]
7 Redenen om vaker te wandelen: trek je wandelschoenen aan
Wij brengen een groot gedeelte van onze tijd zittend door. Veel mensen hebben een zittend beroep en na het werk is het vaak heel verleidelijk [...]
Ontdek de belangrijkste symptomen van een burn-out en test jezelf
Ongeveer 10% van de mensen krijgt een keer te maken met een burn-out. Bijna altijd zijn het verantwoordelijke, loyale en positieve werknemers, managers of mensen [...]
Slapen zonder stress
Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door en toch weten de meeste mensen weinig over slaap en hun slaapgedrag. Hoe belangrijk is [...]
Gestrest? Ga een middag mindful kersen plukken
Bo&Caro gaan elke dag naar een bedrijf. Ze zijn bij aandeelhoudersvergaderingen, productpresentaties of vrijdagmiddagborrels en willen graag weten: wie is hier belangrijk? Voor het originele [...]
Oververhit | 7 tips om je aandacht beter te richten
Het is echt zomer de laatste dagen. Vooral in de stad weet je soms niet waar je heen moet met deze hitte. Het verschil in [...]