Tizzarouine* Marokko*

min 6 – max 12 deelnemers | Zaterdag 12 mei – Zaterdag 19 mei 2018

Deze Yogareis wordt georganiseerd door Mirjam de Boer van Soepel & Gezond in samenwerking met Dades Reizen.

Wat is een betere plek om tot jezelf te komen dan de Vallei van de Duizend Kasbahs en de oranje zandduinen van de Sahara? Onder begeleiding van Mirjam de Boer wisselen dagelijkse yoga-en meditatiesessies zich af met ontspannende excursies en wandelingen in de omgeving. Ook brengen we een bezoek aan een traditionele hammam! We verblijven in een prachtig Kasbah-hotel met schitterend uitzicht over de valleien en een groot zwembad.

Trainer

Namaste! Ik ben Mirjam de Boer en in Marokko laat ik je graag alle kleurschakeringen van het leven zien. Via verschillende Yogastijlen, kleur, klank en stilte is het mijn passie je meer ruimte te geven. Daarbij sta je met twee benen op de grond, maar hoef je met je handen niet je tenen te raken. Je luistert naar je hart en je zintuigen spreken. Een krachtige stretch, diepe ademhaling, Aum en felle kleuren laten je chakra’s draaien. Ik beweeg met je mee, geef wat je nodig hebt op onze prachtige reis. Deze keer in de stilte van de betoverende Saharawoestijn. Ga je mee?

Programma Yogareis Marokko*

12 mei brengt Transavia ons in de vroege ochtend naar Marrakech. Hier wacht ons een comfortabele bus voor een prachtige tocht door het indrukwekkende Atlasgebergte. Op weg naar onze vakantiebestemming Tizzarouine. Je Yogavakantie is begonnen!

Iedere dag begint met een felgekleurde Yoga- en Meditatiesessie. De stilte is diep, doordringend en helend. En zo sluiten we de dag ook weer af. Tussendoor mag je lekker luieren aan het feeërieke zwembad, genieten van Marokkaanse lekkernijen, ontbijt, diner, het hoort er allemaal bij.

Verder staan deze week op het programma: een woestijnexcursie met een overnachting in een tentenkamp, een betoverende wandeling in de Dadesvallei. En pure verwennerij; een bezoek aan een authentieke Hammam! Sprookjes bestaan!

Dagschema

Tijdens de week zal het dag-programma als volgt zijn:
07.15 uur Fruit en water
07.30-09.00 uur Stevige yoga-sessie (yoga-flow)
09.00-11.00 uur Uitgebreide brunch (Marokkaanse pannenkoekjes, brood, smeerkaas, jam,
fruitsappen, fruit, ontbijtgranen, yoghurt, gedroogd fruit, amandelen, koffie, thee)
(lunch vrij)
18.00-19.30 uur Avond-sessie yoga/meditatie
20.00 uur Diner (tajine & couscous, verschillende salades warm en koud, vegetarisch
mogelijk, alles met biologische groenten en vlees/kip)

Dag 1: Marrakech – Vallei van de Duizend Kasbahs

Aankomst Marrakech. Transfer naar de “Vallei van de Duizend Kasbahs”. De route voert je over de prachtige Tizi n Tichka bergpas. Achter elke bocht verandert het uitzicht! Van groene valleien, bossen vol dennenbomen naar het droge landschap dat een voorbode is van de woestijn. Lunch bij de argan-distillerie. Aankomst in Kasbah Tizzarouine, jullie huis voor de komende dagen. We strekken de benen tijdens een eerste yoga-sessie met adembenemend uitzicht over de Dadesvallei.

Dag 2: Tizzaourine

Vandaag nemen we de tijd om te “landen” op deze mooie plek. Want zoals ze in Marokko zeggen: “Je moet leven op het ritme van een dromedaris, zodat je geest je lichaam kan bijhouden!” Misschien is het ritme van de djembé’s die ’s avonds weerklinken, ook wel aan jou besteed?

Dag 3-4: Dadesvallei | Vallei van de 1000 kasbahs

Vandaag maken we een mooie daguitstap naar de Dadesvallei (facultatief). Hier wonen de mensen nog op heel traditionele wijze: ezeltjes en vrouwen die takkenbossen op hun rug dragen wisselen elkaar af in het straatbeeld. We wandelen door de “hersenen van de Atlas” en langs de vele kasbahs (lemen zandkastelen) in wat ook wel de “Vallei van de Duizend Kasbahs” wordt genoemd.

Je kunt er ook voor kiezen op het domein te blijven, en te genieten van de koelte van het grote zwembad. Natuurlijk sluiten we de dag weer af met een rustgevende meditatiesessie.

Dag 5: Woestijn

Vandaag vertrekken we naar de woestijn! Een mooie rit brengt ons naar de oranje zandduinen van Erg Chebbi. Dromedarissen nemen jullie mee naar een kampement omgeven door zand… De ideale plek om tot bezinning te komen! We genieten van de duizenden sterren en overnachten in een tentenkamp.

Dag 6: Woestijn – Tizzaourine

Na een laatste blik op de woestijn (en zonnegroeten in het zand) keren we weer terug naar Boumalne Dades. We lunchen op een bijzondere plek, een oude ksar (gefortificeerd dorp). De overdekte straatjes lijken wel een labyrint! Na een bezoekje aan de honderden meters hoge rotswanden van de Todra-kloof rijden we terug naar “ons” kasbah-hotel in de Dadesvallei. Na onze avond-sessie meditatie en weer een heerlijk diner, zal het vroeg nacht zijn.

Dag 7: Tizzaourine (hammam)

Deze laatste dag staat in het teken van genieten: we gaan ons heerlijk laten verwennen in de traditionele hammam! We worden ingesmeerd met bruine olijfzeep, gescrubd tot we weer een baby-huidje hebben en kunnen ons daarna van top tot teen laten masseren met argan-olie. Tussendoor geniet je van de zonnestralen aan het zwembad. Het zal moeilijk zijn om vanavond tijdens de laatste yoga- /meditatiesessie niet aan de immense woestijn te denken…

Dag 8: Terugkeer naar Marrakech

Na het ontbijt vertrekken we richting Marrakech. Onderweg lunchen we bij een Berberfamilie in een leuke gite. Terugvlucht 18.55 uur of breidt je reis uit met een verlenging in Marrakech en/of Essaouira.

* Het progamma is onder voorbehoud van wijzigingen

Vijf jaar geleden volgde ik de eerste yoga-ayurveda vakantie bij Mirjam in Frankrijk en was al enthousiast. Nu na de tweede, een yoga vakantie op Poros in Griekenland ben ik dat nog meer. Mirjam is in staat om op een heel ontspannen manier de organisatie uitstekend te regelen. Zij combineert persoonlijke aandacht met vakmanschap, humor en warmte. In haar lessen maakt ze verbinding tussen het fysieke, het mentale en spirituele maar ook met de plek waar je bent. Elke les is weer anders en vliegt om. Haar positieve instelling en werkelijke aandacht zijn heel prettig om mee te maken. Een aanrader in (een vol) yoga land !
– Pia Crul

Locatie

Je verblijft in een lemen zandkasteel, zoals je deze van oudsher vindt in deze regio. Dit betekent niet dat je op luxe hoeft in te leveren. De faciliteiten zijn prima in orde. En er is een heerlijk zwembad om te ontspannen na een yogales.

Investering

Prijs: € 925,- p.p.

Inclusief:

  • 2 Yoga- Meditatiesessie per dag, behalve op de dag van aankomst en vertrek (1)
  • 6 overnachtingen op basis van HP  (ontbijt/diner) in een gedeelde 2-p.kamer
  • Standaard kamer met 2 aparte bedden
  • Transfer op heen- en terugreis incl. lunch
  • Woestijnexcursie, incl. overnachting in tentenkamp, lunch/diner/ontbijt
  • Wandeling Dadesvallei
  • Authentieke Hammam behandeling en fullbody massage met Arganolie

Exclusief:

  • Vliegticket Transavia  ca. € 260,-
    Heen: Transavia HV 5751 vanaf Amsterdam om 6.30 uur, aankomst Marrakech om 9.25 uur
    Terug: Transavia HV 5752 vanaf Marrakech om 18.55 uur, aankomst Amsterdam om 23.40 uur
    Andere vluchten in overleg + transfer (meerprijs).
  • Reis-, bagage- en annuleringsverzekering
  • Lunches, anders dan vermeld en drankjes
  • Toeslag: –  1-persoons kamer € 140,- en extra luxe 2-persoonssuite of luxe grotkamer  € 70,-