Omdenken en genieten van het zeilen op de Waddenzee
Lees en geniet mee van de ervaring van Sjef, die van 6-11 juni deelnam aan de Go with the Flow reis over het Westelijke [...]
De zee ontspant
Herken je dit? Je bent druk met de dagelijkse dingen en hebt de neiging om vanuit je hoofd te leven, waardoor de dagen voornamelijk uit [...]
Vakantiecursus Mindfulness, wat levert het je op?
Sara Helmink geeft komende september voor de 3e keer een Mindfulnesscursus op locatie. Dit maal bij Quinta da Fonte op een paradijselijke plek midden in [...]
Weg met de drukte!
Snel de bus weer in, op naar het volgende toeristische hoogtepunt. We kennen ze allemaal. De Japanners die kriskras door een land racen met [...]
Van oud naar nieuw
Het is al bijna kerst. En met de kerst begint ook de periode van de 12 heilige nachten. Deze periode vanaf Kerst tot Driekoningen op [...]
Zonder stress richting het einde van het jaar
Het jaar loopt alweer ten einde. Voordat de feestdagen en de bijbehorende kerstvakantie start, zitten veel mensen, waaronder ikzelf, op dit moment nog midden in [...]
Handvatten voor een lichter leven
Vorig jaar maakte ik kennis met Geweldloze Communicatie, ook wel Verbindend Communiceren genoemd tijdens een trainingsweek in Portugal. Deze week werd begeleid door Helmie Willems [...]
Meditatie, meer dan stilzitten?
Meer en meer mensen ontdekken de kracht van meditatie. Mediteren brengt veel voordelen. Je bent kalmer, je hebt een hogere concentratie, je bent scherper, je bent relaxter en zelfs je bloeddruk kan verlagen. [...]
Waarom Portugal alles heeft wat je nodig hebt
Sinds ik in 2013 in Portugal een maand verbleef op Quinta da Alfarrobeira in de Algarve heeft Portugal mijn hart gestolen. En waarom? Portugal heeft [...]
Zo maak je het een ontspannen zomer!
De zomer staat bijna voor de deur. Al lijkt de zomer qua temperaturen al lang begonnen, in juli start voor de meeste mensen de vakantieperiode. [...]